リモートワークにオススメ!仕事や勉強がサクサクはかどるアプリ

自宅で仕事や勉強をすると、何かと気が散ります。
リモートワークが増えた今、集中力を持続させるためにいろいろと工夫している方も多いようです。
私も、もう10年近く自宅で仕事をしていますので、集中力を高める工夫は、まあホントいろいろしてきています!

その中でも私が一番活用しているのは、ポモドーロ・テクニック。
ご存知ですか?

ポモドーロ・テクニックは、フランチェスコ・シリロ氏によって考案された時間管理術です。
ポモドーロとはイタリア語で「トマト」。
トマトの形をしたキッチンタイマーを使って始めたことに由来します。
時間の単位も1ポモドーロって言うんですよ。かわいい!

やり方はタイマーを使って、タスクを分割して小休憩を挟みながら取り組んでいくものです。
基本は25分+5分。休憩を細かく挟んでいくので集中力やモチベーションをキープしながらタスクをこなしていくことができます。

キッチンタイマーでもいいのですが、便利なアプリがたくさん出ています。
「ホワイトノイズ」と呼ばれる自然音があるもの、タスク管理ができたりPCとスマホが同期できるものも。
無料と有料がありますので、まずは無料で試してみて、ご自分に合っていると思ったら有料にされるといいですよ。
APP StoreのリンクはiPhone用、Google PlayのリンクはAndroid用です。

【 Focus To-Do 】無料。PCと同期できます。有料へのアップグレードもあり。
APP Store
https://apps.apple.com/jp/app/focus-to-do-%E3%83%9D%E3%83%A2%E3%83%89%E3%83%BC%E3%83%AD%E6%8A%80%E8%A1%93-%E3%82%BF%E3%82%B9%E3%82%AF%E7%AE%A1%E7%90%86/id966057213

Google Play
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.superelement.pomodoro

【 BFT – Bear Focus Timer 】有料。クマのTomさんがカワイイです!iPhoneのみ。
APP Store 
https://apps.apple.com/jp/app/bft-bear-focus-timer/id1328806990

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