除去食のこころみ
トマト。
（生も好きだけど、火を通したトマトはもっと好き♡）
ナス。
（水ナスのぬか漬け、最高♡）
・・・と、トマト＆ナスにラブコールを送ってみましたが
ここのところ、これら大好きな『ナス科の野菜』をやめています。
外食も調味料も含め、これら一切を食べていません。
除去食をこころみています。
なぜ、『ナス科の野菜』をやめているかというと
いろいろなことをやっても、なかなか回復しない私の膝の痛みは
もしかしたら『ナス科の野菜による食物アレルギー』
が原因かもしれない、と思ったから。
ご存知の方も多いかもしれませんが、
『ナス科の野菜』には、もともと毒性の高いものが多く
（その物質や表現は、調べてみると、いろいろな説があるようです。）
その毒（あるいはタンパク質）に弱い人はアレルギー反応を起こし
さまざまな炎症を起こしたり、頭痛になったり、目がかゆくなったり
または、お腹の調子が悪くなったり
というような症状が出ると言われます。
確かに、関節痛も鼻炎も「炎症」という点では同じ。
だとすれば、なかなか回復しない関節の痛みがアレルギー反応によるものであっても、ちっとも不思議じゃない。
最近読んだ、あるメルマガにそのことが書かれていて
これまで何度か、同じ内容の文章を読んだことはあったのですが
その時はピンとこなくて。
けれど今回は
「あれ？・・・私、そうかも・・・」
と、引っかかるところがありました。
うーーーーん、しかし、この季節に
トマト食べないのかぁ・・・
唐辛子もコショウも無しなんて、ちょっと寂しいなぁ・・・
とは、もちろん思いましたが。
けれど最近、筋トレやちょっと変わったヨガを始めて
気持ちよく体を動かしたーーーい！
と言う望みが強くなりつつあるのです。
膝の痛みを気にしながら動くのも嫌だし
痛いから動きたくない…を優先しちゃうと
筋力が落ちて、余計に膝に負担がかかることにもなりますし。
さて。
愛しのトマトたちとのお付き合いをやめてみて
まだたった1週間なのですが
膝ね、ほとんど痛くないんですよ。
たまたまか？
筋トレとヨガの効果か？
それともやはりアレルギー？
真相はまだわかりません。
あと少なくとも2週間は続けます。
（あぁトマトちゃん……）
よく加熱したり、発酵させれば大丈夫とのことですが、
明確にしたいので、この期間は食材自体を摂ることをやめてみます。
さらに、痛みや不快な症状の変化だけでなく
精神的な変化や、美容的な視点からも
観察してみようと思います。
関節の痛み・・・膝、腰、四十（五十）肩、変形性のものも含めて
あるいは頭痛、胃腸の不調
鼻水や鼻づまりなどの鼻炎、目のかゆみ
湿疹やかゆみなどの皮膚トラブル
いろいろ治療を受けたり、民間療法も試したけれど
いまいち良くならないなー、慢性化してるなー
と感じている方がいらしたら
一度『ナス科の野菜』をやめてみてもいいかも。
こういう食品は危ないですよーーー
みんな食べるのをやめましょうーーー
という記事は、煽りを感じて、私はあまり好きではありません。
今回は、自分の体験（途中経過）もあったのでシェアしたいと思いましたが
もちろん、すべての関節痛やお腹の調子が悪い人に当てはまるわけではありません。
そしてもちろん、アレルギー反応がなく平気な人もいます。
でも食べるのをやめるだけですから。
こころみる価値はあると思います。
『ナス科の野菜』は、ナス・トマトの他にも、意外に・・・
ピーマン、パプリカ。シシトウもね。
唐辛子。
おお、ジャガイモもナスの仲間でした。
おや、なんと。コショウもナス科。
（ピンクペッパー好きなんだけどな♡）
あとは、クコ（の実）
「あの杏仁豆腐の上に乗ってるヤツ」です（笑）
食べられないけど、タバコもナス科です。
食べられないぐらい、毒が強いってことでもあるんだろうなぁ・・・
私はタバコは吸わないし、クコも食べる機会なんてほとんどない。
ジャガイモは好きじゃない、ピーマンの類もさほど好んでは食べない。
ナスも夏に少し食べるぐらいで。
コショウや唐辛子は・・・ま、普通。
トマトは食べてるなぁ。
（寒い時期は生のトマトは食べないけど）
私の場合は、トマトの影響が強いのかもしれませんね。
また、経過をレポしまーす。
（途中でくじけても、そのようにレポします。笑）
＊＊＊ お知らせ続々 ＊＊＊
あと1名様です。最後の女神は どなたでしょう……
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貴女の中にある美しさ、女神性に目醒め、思い出し
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